Подагра – разновидность артрита, характеризующаяся избыточным отложением в суставах кристализованной мочевой кислоты. В большинстве случаев болевые симптомы подагры проявляются в суставах ступней и кистей. В ряде случаев боль может возникать в области коленного сустава, в икроножной мышце или в в любом другом суставе. Нередко симптомы подагры наблюдаются и в ушной области. Мочевая кислота образуется в процессе метаболизма белков. При нарушении белкового метаболизма, мочевая кислота кристализуется и накапливается в суставах, образуя на них своеобразные наросты. Постепенно сустав воспаляется и начинает болеть. Течение подагры приступообразное.
Подагра – заболевание, имеющее под собой генетическую, наследственную основу. Однако, существуют некоторые факторы, способные спровоцировать появление заболевания. К ним относятся ожирение, старение и неправильно сбалансированное питание. Приступ подагры может быть вызван не только излишествами в питании, в частности злоупотреблением алкоголя и пищей, богатой пуринами, но и физическим или психическим стрессовым состоянием.
Для предупреждения развития подагры рекомендуется пить достаточное количество жидкости. Жидкость помогает почкам выводить мочевую кислоту и предупреждает кристаллообразование. Приступ подагры может купироваться лекарственными средствами, которые, к сожалению, являются всего лишь симптоматическими. Профилактика подагры, в виде правильного питания, фундаментальна.
При подагре следует исключить из питания продукты, богатые пуринами: мясо, мясные бульоны, моллюски, выпечка, сардины, сельдь, грибы и спаржа. А также, исключить из диеты следующие продукты: изделия из белой муки, сладкое, дрожжи, рыбу, овсяные хлопья, шпинат, горох, капусту, курицу и сухую фасоль.
Некоторые ученые считают количество пуринов в пище недостаточным, чтобы вызвать такое заболевание, как подагра. Появление подагры, по их мнению, спровоцировано недостаточно эффективным метаболизмом протеинов. Обеднённая белковой пищей диета может быть потенциально опасной для здоровья человека, так же как и чрезмерное употребление протеинов. При недостатке белковой пищи рекомендуется принимать витаминные и минеральные добавки, особенно витамины группы В и витамин Е. Свежие овощи и фрукты, а также соки из них, способствуют выведению мочевой кислоты из организма. Среди продуктов, нейтрализующих мочевую кислоту: ягоды, черешня и сок сельдерея. Грецкие орехи, семена и зерновые культуры также полезны при подагре.
Среди витаминов и минеральных веществ, расщепляющих мочевую кислоту можно выделить пантотеновую кислоту и витамин В. Витамин В6 играет важную роль в синтезе протеинов. При стрессе вышеописанные вещества быстро расходуются и возникает витаминная недостаточность. Недостаток витамина Е способствует наибольшему образованию мочевой кислоты.
Травы, полезные при лечении подагры: лопух большой, бунчук, крапива и водоросли.
tvoesdorovye 