Старение организма-физиологическое явление. Старение проявляется и внешне и внутренне. Хотя многим людям, особенно женщинам, свойственно бояться лишь внешних проявлений старости, именно старение внутренних органов и систем заставляет нас чувствовать себя плохо и болеть. При плохом самочувствии и заболеваниях страдает и внешность человека, выражение лица меняется, глаза тускнеют, развивается апатия и недовольство.
А теперь представьте себе, что есть средство, способствующее «правильному» старению, без депрессии и страданий.
Это всем известный мелатонин.
Мелатонин- вещество, вырабатываемое шишковидной железой ( эпифизом ). Все живые формы на Земле вырабатывают мелатонин. В большинсиве мелатонин вырабатывается в тёмное время суток, достигая пика концентрации между 2 и 4 часами ночи.
Мелатонин практически не синтезируется у младенцев до 3 месячного возраста. К 2-4 годам жизни концентрация мелатонина достигает максимума, после чего постепенно, но неуклонно падает.
Мелатонин не является лекарством, это абсолютно натуральная молекула: не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Мелатонин включается в работу лишь тогда, когда это необходимо. Основная работа мелатонина- защищать шишковидную железу, при этом косвенно настраивая организм на молодой гормональный ритм.
Мелатонин выполняет следующие функции в организме:
Защищает ДНК от вредного воздействия свободных радикалов. Мелатонин способен проникать в клетку, поскольку является водо- и жирорастворимым веществом. Это свойство делает мелатонин уникальным, мощнейшим антиоксидантом.
Предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, уменьшая образование холестериновых бляшек в сосудах.
Нормализует артериальное давление.
Стимулирует синтез гормона роста.
Стабилизирует биологические ритмы организма.
Стабилизирует сон.
Стимулирует стареющую иммунную систему.
Выступает антагонистом деструктивному действию кортикостероидных гормонов ( гормонов стресса).
Низкий уровень мелатонина свидетельствует о старении организма. В крови пожилых людей уровень максимального ночного мелатонина возрастает всего в 2-3 раза, у молодых в 12 раз. Это может стать причиной старческой бессонницы и частых ночных пробуждений у людей преклонного возраста.
Выработку мелатонина стимулируют витамин В6 и В3.
Угнетают синтез мелатонина алкоголь, никотин, кафеин, витамин В12, успокоительные препараты и производные ибупрофена ( противовоспалительные ).
Есть сведения о пользе мелатонина при лечении звона в ушах, глаукомы, депрессии и высоком артериальном давлении.
Несмотря на доказанную безопасность мелатонина не рекомендуется принимать его длительное время. Были описаны редкие случаи возникновения депрессивных состояний после длительного приёма мелатонина ( Psycologic episode after melatonin, Bedell.M. )
tvoesdorovye 